Zorg je beter voor anderen dan voor jezelf?

Voor jezelf zorgen hoe doe je dat?

Ik hou van mensen en alles wat hen bezighoudt. Wat ik vaak van mijn klanten hoor, is dat ze te veel in hun denken zitten, beter voor anderen zorgen en minder goed voor zichzelf.

Wat ik onder andere leuk vind aan mijn werk, is mensen uitdagen en stimuleren beter voor zich zelf te zorgen, minder in hun denken te zitten en vooral minder denken aan wat anderen van hun vinden.
Wanneer je altijd maar voor anderen zorgt of voor anderen denkt, ben je niet in contact met jezelf, maar zit je grotendeels in je hoofd.

Ook wanneer je even wat minder lekker in je vel zit, misschien juist wel omdat je zoveel over dingen nadenkt, is het eens te meer belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt.  

Even jezelf opladen met nieuwe energie.

Voor jezelf zorgen houdt in dat je jezelf op de eerste plaats zet, zonder egoïstisch te zijn. Dan kom je als mens het beste tot je recht.
Ook jij! 

Waarom is het zo belangrijk om voor jezelf te zorgen? 

• Wanneer je goed voor jezelf zorgt, kun je er ook beter voor anderen zijn.
• Je kunt veel meer aan, wanneer je goed voor jezelf zorgt.
• Je bent het waard om voor jezelf te zorgen.
• Omdat het vooral leuk is.

 Voor jezelf zorgen hoe doe je dat? Een aantal tips.

• Zorg voor een gezonde en gevarieerde voeding.
• Neem tijd voor jezelf.
• Zet eens wat vaker muziek op waar jij van kunt genieten.
• Ga de natuur in.
• Zorg voor voldoende beweging.
• Spreek af met een vriendin om lekker bij te kletsen.
• Ga iets doen waar je blij van wordt.
• Lees een boek dat je al lang wilt lezen.
• Zeg eens wat vaker nee!
• Lach eens wat vaker. Een dag niet gelachten een dag niet geleefd.
• Maak contact met je humor.
• Stap uit je denken en ga iets doen.
• Laat alle oordelen over jezelf los.
• Kijk naar wat je bereikt hebt en wat je goed hebt gedaan.
• Doe een keer iets nieuws, iets wat je nog niet eerder gedaan hebt.
• Ontmoet nieuwe en inspirerende mensen.

Wat ga jij vanaf nu meer doen in het beter voor jezelf zorgen?

Meld je hier aan voor mijn nieuwsbrief en ontvang een bericht als er een nieuw blogbericht op de site staat.

Wil je een artikel gebruiken of delen op welke wijze dan ook? Leuk, echter alleen met vermelding van In & Outside, mijn naam en een werkende link.