Wat je moet weten over klagen en oordelen

Wat je moet weten over klagen en oordelen

Klagen en oordelen helpt niet. Toch wordt er nog veel geklaagd en geoordeeld.
Klagen en oordelen zorgt ervoor dat je in een negatieve spiraal raakt.
Deze negatieve spiraal heeft invloed op hoe jij je voelt en in het leven staat. Hiermee is het ook van invloed op de ander.
Bovendien; wanneer je steeds het zelfde verhaal afdraait, zul je op den duur merken dat anderen geen zin hebben om er naar te luisteren.

Ook wanneer iemand anders over jou klaagt en oordeelt gebeurt hetzelfde

Wat er gebeurt is dat je een situatie persoonlijk maakt en projecteert op de ander.
Zolang je de situatie persoonlijk maakt en steeds hetzelfde verhaal afdraait, sta je niet open voor groei. Je staat stil in je ontwikkeling en je doet niet waar je blij van wordt; klagen en zeuren zal niemand opbeuren. Je zult merken dat anderen niet meer willen luisteren naar je verhalen. Alhoewel ze dat niet altijd zullen zeggen, je gaat het vanzelf merken.

Het is nu eenmaal makkelijker om te klagen over de ander dan te kijken naar je eigen aandeel en gedrag in de situatie of te kijken naar hoe je met een situatie om kunt gaan.

Wanneer iemand over jou klaagt of een projectie op jou legt is het eerste wat je voelt verwarring. Dit komt omdat het beeld dat de ander van jou schetst niet overeenkomt met wie jij bent.
De ander oordeelt over jou en dat voelt niet prettig.
Het gevolg van het oordeel van de ander is de neiging om jezelf te verdediging of verantwoordelijkheid af leggen. Je wilt immers niet dat die ander over jou klaagt of oordeelt.

Echter wanneer je hierin stapt doe je mee aan het verhaal dat de ander over jou heeft.
Wat er vaak ook nog gebeurt wanneer de ander over jou klaagt of oordeelt is dat je gaat nadenken over wat de ander over jou zegt en dat je het gaat geloven.
Je kunt je dan ook machteloos gaan voelen, omdat je het oordeel van de ander niet kunt veranderen.

Wat is het verschil tussen een mening en oordelen

Het verschil tussen oordelen en het hebben van een eigen mening is klein, maar wel belangrijk. Er is niks mis met een eigen mening, maar wanneer je niet op de hoogte bent van alle feiten of niet hebt meegemaakt wat de ander heeft meegemaakt en toch oordeelt, dan kan dat voor de ander heel pijnlijk zijn. Je bent niet op de hoogte van alle feiten en toch oordeel je.
Daarom is het belangrijk dat je jezelf bewust wordt van je denkproces. Het is een proces van bewust denken en zonder oordeel kijken naar de ander. Neutraal is zelfs heel erg mooi.
Vanuit oordelen vullen we vaak in voor de ander of denken voor de ander.
Wanneer je je bewust wordt van je eigen denkproces hierin, scheelt het veel denkwerk.

Klagen en oordelen houden jouw groei tegen

Negatieve gedachten, klagen en oordelen helpen jou niet; als je blijft doen wat je altijd deed krijg je wat je altijd kreeg. Elk oordeel over de ander is een spiegel van jezelf.
Maar ook… een oordeel over de ander staat het contact met jezelf en de ander in de weg.

Bovendien leer je er niets van. Het oordeel van de ander over jou is van de ander en heeft niets met jou te maken.
Het oordeel van jou over de ander zegt iets over jezelf en dat er iets in jou wordt aangeraakt omdat de ander dit triggert.

Hoe kun je omgaan met klagen en oordelen?

Het is belangrijk dat je jezelf observeert. Je gaat rustig zitten en observeert de situatie;
- Welke situatie komt er steeds voorbij?
- Wat is jouw verhaal hierbij?
- Over wie klaag je?
- Waarover klaagt de ander met betrekking tot jou?
- Over wie heb je een oordeel?
- Welk oordeel heeft de ander over jou?

Zodra je oordeelt over de ander dan heb jezelf iets te doen.
En zodra de ander over jou oordeelt, heeft de ander iets te doen.
Ga niet mee in het verhaal van de ander, maar kijk de ander aan en zeg niets.
Misschien heeft de ander het niet eens in de gaten, maar het is zijn of haar oordeel en je hoeft er dus niets mee.
Wanneer je niet reageert, zal het vuur wat in eerste instantie bij jou wordt aangewakkerd vanzelf doven.

Leer omgaan "wat zal de ander denken" en denken voor de ander

Wanneer je dit leert, geeft het een groot gevoel van ruimte en met name rust in je hoofd. Deze 2 manieren van denken zorgen voor veel denkwerk en onrust. Nergens voor nodig omdat je middels NLP heel eenvoudig kunt leren hier uit te blijven. Het eerste dat ik al mijn klanten leer en dit is het grootste cadeau wat ik mezelf ooit heb gegeven, omdat ik nu weet hoe ik uit: “het denken voor de ander” en uit “wat zal de ander denken” kan blijven.
Het geeft veel rust en ruimte om mijn denken op een positieve en constructieve manier in te zetten.

NLP leert je anders denken en anders doen en helpt je in het contact met anderen

Velen gingen jou al voor in het realiseren van bovenstaande doelen door middel van NLP. NLP ofwel Neuro Linguisitisch Programmeren heeft zich de laatste 25 jaar bewezen als een succesvolle methode die invloed heeft op je innerlijke verandering. Aan het begin van een NLP coachtraject of NLP communicatiecursus worden voor jou persoonlijke doelen gesteld, die ook bereikt worden. NLP geeft je inzicht in je denkwijze en leert je hoe je jezelf kunt bijsturen hierin op een eenvoudige manier.
NLP is een respectvolle manier om jouw te helpen in hoe je denkt, en hoe je je boodschap naar buiten kunt brengen en hoe je om kunt gaan met je emoties en negatief gedrag kunt omzetten in positief gedrag.

Vragen? Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Misschien ben je wel nieuwsgierig geworden of denk je: “zou een training of coachtraject bij In & Outside iets voor mij zijn”?
Misschien heb je vragen naar aanleiding van dit blog. Vragen staat vrij.
Neem dan vrijblijvend contact op met je vraag of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Tijdens dit kennismakingsgesprek, maak je kennis met mij en mijn manier van werken en krijg je alvast praktische tools aangereikt die direct in het dagelijks werk en leven toepasbaar zijn.

Ik zie er naar uit om je te “ont-moeten”.

Een groet en een glimlach Hetty

Wil je mijn blogs automatisch ontvangen?
Meld je hier aan voor mijn nieuwsbrief en ontvang een bericht als er een nieuw blogbericht op de site staat.

Wil je een artikel gebruiken of delen op welke wijze dan ook. Leuk echter alleen met vermelding van In & Outside, mijn naam en een werkende link.

Foto: Freepik Designed by Katemangostar