Agenda

20 APR 2024

Seminar Leven en werken in balans

De omstandigheden waaronder we leven en werken zijn de afgelopen jaren en maanden enorm veranderd. We weten dat dit een negatieve invloed op de gezondheid en vitaliteit van mensen kan hebben en zelfs al heeft. Wat de gevolgen zullen zijn is afhankelijk of en hoe een individu en een organisatie hier al dan niet op intervenieert. Hoe anticipeer je hierop en wat is de invloed op jouw vitaliteit en balans.

Tijdens het seminar maak je kennis met de 7 balansmodellen van de training vitaliteit in balans en krijg je een indruk waar je mogelijk snel uit balans raakt en waar je ook als eerste je balans kunt herstellen.

Inzicht in jouw persoonlijke oorzaken, die een disbalans kunnen veroorzaken:

omgevingsfactoren en situaties
stress op de werkvloer en stress in de privésituatie
bewust en onbewust
belemmerende communicatiepatronen
persoonlijke kenmerken
(onverwerkte) emoties
persoonlijke belemmerende gedragspatronen
persoonlijke belemmerende gedachtepatronen
een vol hoofd
omgaan met grenzen
inzicht in je eigen energielekken

Blijf vitaal en leer hoe je een disbalans voorkomen en herstellen.
Door meerdere al dan niet stress gerelateerde oorzaken kun je uit balans raken. Er wordt aandacht gegeven aan mogelijke oorzaken die op jou van toepassing kunnen zijn, alsmede hoe je de disbalans kunt voorkomen en hoe er van kunt herstellen.

Grenzen
Hoe ver ga je?
Blijf je vast zitten in oude patronen of beweeg je mee?

Inzicht in 7 verschillende soorten van balans

De spirituele balans
Krijg je energie en voldoening uit je werk en dagelijks leven?
Wat is jouw passie en wat zijn jouw persoonlijke drijfveren?
Wat zijn de doelen, die bij jou passen en hoe ga je die realiseren?
De energiebalans
Hoeveel energie heb je op dit moment van 0 tot 100 %?
Wat kost energie en wat geeft energie?
De balans in geven en nemen
Hoe is jouw balans in geven en nemen?
Sta je altijd aan? En ga je snel over jouw grenzen?
Ben je meer gericht op de ander en geneigd om te geven wat de ander nodig heeft en zet je jezelf op de eerste plaats?
De mentale balans
Hoeveel zit jij in je hoofd en op welke manier zit je in je hoofd?
Hoe groot is jouw interne criticus?
De emotionele balans
Staan je emoties in verhouding met de situatie?
Ben je iemand die teveel in de emotie zit of blijft hangen of uit je deze juist niet.
De stressbalans
Welke stressoren zorgen ervoor dat je stressbalans geactiveerd wordt?
Welke omgevingsfactoren zijn triggers voor jou?
Wat doet stress met jou?
De stressbalans bestaat uit Flow, Fight, Flight en Freeze.
De communicatiebalans
De balans tussen interne en externe communicatie.

Agenda:

20-04-2024 van 09.30-16.30

Locatie:

Nader te bepalen

Investering:

De investering voor deelname aan dit seminar bedraagt € 197,00(vrij van BTW) en is inclusief:

Uitgebreide hand-out als naslagwerk.

Wil je mee info neem dan contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.

Ik wil mijzelf graag inschrijven ››